タンパク質が足りていないので、積極的にプロテインを摂取することを意識しました。 一般的にタンパク質不足が蔓延しているので、どのぐらい効果がでるかわからないですが検証する価値はあるので続けていきます。 2021/03/26 今日の振り返り 令和3年3月26日 …