朝にあげなかった。 続けることがいかに難しいか。 習慣化させるには問答無用に同じ行動を繰り返すこと。 朝活、早起きも同じで昨日の疲れが、、とか言い訳をせずに問答無用に起きるということ。 2021/03/27 今日の振り返り 令和3年3月27日 /26日 【摂取・行…