朝の調子が良くなかった。 喉の痛み。風邪気味?乾燥しているから? [対策] 保湿をする、そして、寝る前に少し栄養剤を摂取を試してみる。 寝ているときは体温が下がっているので、実は一番風邪を引きやすいのである。 だから、寝る前に体温を上げることと、…
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