久々に体調不良。 胃もたれ、腹痛、懈怠感。 プロテインを過剰に取りすぎたかもしれない。 摂取の仕方は考えて摂取する。 鼻呼吸をもう一度意識して呼吸に意識をむける。 プラスとして摂取物を考える。 2021/03/30 今日の振り返り 令和3年3月30日 /28日 【摂…