しっかり今日は4時起き完了。 予定というレバレッジがあるとできる。 レバレッジを聞かせて習慣化させるのもあり。 なんでもレバレッジは効くのでトライしてみよう。 2021/04/05 今日の振り返り 令和3年4月5日 /4日 【摂取・行為】 (朝・アイス、シャワー)…
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