気持ちという感情での限界-61日目-

気持ちが強いというのは一見強そうにみえるが、感情なのでブレがある。

一番強いのは、やることをどんなときでもやるという姿勢。

これなら今日気持ちが沈んでいるからといった曖昧なものに流されなくなる。

 

2021/04/03

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今日の振り返り

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令和3年4月3日

/2日

【摂取・行為】

（朝･炭酸飲料、NOW社ADAMマルチビタミンミネラル1錠、点鼻薬、エナジードリンク一口）（昼・白飯、ハンバーグ、味噌汁、エナジードリンク2口）（夕方・ランニング、筋トレ、ネギトロ丼、サラダ、味噌汁、えごま油、お風呂)（寝る前･ネックウォーマー）

 

筋トレ

・胸　プッシュアップ　5種類

 

 

・2021/4/3

【早起き】○△　

【目覚め感】○△

【合計睡眠時間】6時間00分

【就寝】11時00分  　【起床】5時00分