僧侶、娑婆に出るってよ

現役僧侶が日々の何気ない日常から刺激的な出来事まで幅広く記していきます。

日々改善-62日目-

いつもどおりの流れの一日だった。
変化があると普段どおりの起床が困難になる。
まだ、感情でやっている証拠でもある。
 
日々記録しているからわかることでもある。日々改善、日々軌道修正のために記録は大切。
 
2021/04/04
忙しいイラスト/無料イラストなら「イラストAC」

今日の振り返り

令和3年4月4日
/3日
【摂取・行為】
【摂取・行為】
(朝・エナジードリンク3口、お菓子)(昼・蒲焼き丼、味噌汁、炭酸飲料、飲酒)(夕方・たこ焼き、焼きそば、飲酒、うたた寝)(寝る前・ネックウォーマー)
 
筋トレ
なし
 
・2021/4/4
【早起き】✗
【目覚め感】△ 
【合計睡眠時間】5時間30分
【就寝】2時00分   【起床】7時30分