油断なのか････｡起床トレーニング不足なのか･･･｡ それとも､最初の方は週休二日(短眠)制度が頭にチラつき今日はいいかと思ってしまったのか･･･｡ 狙った時間に起床できなかった汗 日中の食事ももちろん関係してきたと思うので本日はその点も改善し､起床の点､気…