うーん､起床はうまくなってたんだけど､椅子やソファに座って気を抜くとふわっと寝てしまっている｡ まだ起床ホルモンがしっかりでていない証拠だ｡この状況で二度寝を繰り返しているといつまでも起床ホルモンがでない｡悪循環だ････｡ 起床後はもう別人なのだか…