割とスムーズに起床｡ 脳で考えたら動かなくなり二度寝の元になるのはわかった！！ ならどうするのか････動かすルーティンをつくるということだ｡ 2020/09/24 19:52:13 今日の振り返り 2020年/9月/24日日 - 木曜日 /23日 【摂取・行為】 （朝･ゼリー､プロテイ…