本日の睡眠はルールの週休2日を適用した｡ 鍵となる夜の時間をうまく使えない日 飲み会などがあるので狙って適用させた！ なので､そこまで起床後に罪悪感などなくすぐに活動できたのは大きい｡ 気になるのは､短眠をベテランになると週休二日ルールはないはずな…

今日はルーティン通りの動きでなかった為､選択に疲れを感じた･･･｡ ルーティンに落とし込むことで､選択の消費がおさえられるんだな！ 短眠の方は落ち着いている❗ 無理がない感じ､ただ､睡魔の知識をもっと理解していかないと魔に襲われる^^; パワーアップは戦…