夜にソファでウトウトして早起き失敗。
メリハリが必要。気持ちでやっていたら何事も達成できない。
やると決めたからやる。
これだけ。
2021/03/24
今日の振り返り
令和3年3月24日
/23日
【摂取・行為】
（朝･ラムネ、
エナジードリンク2口、N）（昼・肉卵丼、シュウマイ、サラダ、PN、味噌汁、
エナジードリンク2口、ラムネ）（夕方･白飯、刺し身、サラダ、味噌汁、えごま油、筋トレ)（寝る前･なし）
筋トレ
・胸 プッシュアップバー 10レップ×5
・2021/3/24
【早起き】✗
【目覚め感】△
【合計睡眠時間】7時間00分
【就寝】11時00分 【起床】6時00分
